Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura.pdf

Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura PDF

Sandra Sabatini,Silvia Mori

Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dellascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto con il nostro respiro, ci apriamo allosservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere limportanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dellanno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

30 apr 2020 ... La primavera è il momento della rinascita del proprio corpo. ... con i consigli ayurvedici e lo Yoga permette di essere così nel pieno della ... Il suo colore è il giallo, cioè il colore del sole e del polline, simbolo del...

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9788871365527 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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